Wasze sposoby walki ze stresem.
Komentarze
Na stres najlepszy jest relaks... np. chwila zapomnienia o problemach podczas pachnącej kąpieli bądź wyjście do kina na jakiś lekki film, np. jakaś babska komedia.
- Zaloguj się by odpowiadać
Zgadzam się. Zrób sobie gorącą, pachnącą kapiel. Do wanny weź swoją ulubioną książkę, włącz muzykę i poleż tak 30 minut. Zobaczysz, że stres minie:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Zamiast się stresować sesją to trzeba się wziąść do nauki, jak sie nauczysz to nie będziesz się stresować:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Mi najlepiej na stres pomaga wysiłek fizyczny. Jak czuje się zbyt napięta lub nakładają mi się na siebie stresujące sytuacje, zakładam dres , biorę mp3 i idę biegać. Pływanie na basenie czy wyżycie się na siłkowni też uważam za wspaniałe sposoby na stres.
- Zaloguj się by odpowiadać
A ja zawsze jak się stresuje to zjadam 2-3 kostki czekolady i garść mieszanki orzechowej. Po takiej przekąsce od arzu mi lepiej:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Po klku godzinach nauki zrób sobie godzinną przerwę i nastaw ulubiony film. Ja często przynoszę pracę do domu na weekendy i po kilku godzinach zawsze włączam sobie "Kogel-Mogel" - odstresowuje i poprawia humor:):)
- Zaloguj się by odpowiadać
Polecam lekturę wiedzy:
http://ochoroba.pl/4406-domowe-sposoby-na-uspokojenie
Pozdrawiam i powodzenia na egzaminach:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Na stres pomaga oderwanie się od sytuacji stresowej, mozę wyjście do kina, wspólny wieczór z znajomymi pomoze Ci się odrężyć.
- Zaloguj się by odpowiadać
Na stres przed sesją pomaga dobra impreza w gronie znajomych.Oczywiście nie dzień przed egzaminem;-)
- Zaloguj się by odpowiadać
Ja słyszałam, że są teraz dostepne takie preparaty, które wspomagają pamięć. Możę ich użycie pozwoli mniej sie stresować, gdy zostało juz mało czasu na naukę.
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
Mam problem: wspólnie szukamy odpowiedzi
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Hej!
Sesja zbliża się wielkimi krokami a ja zaczynam się stresować. Macie może jakieś pomysły jak pokonać stres, jakaś specjalna dieta, ćwiczenia itd?
Z góry dziękuję:)
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej