Jak dojść do formy po Świętach i Sylwestrze?Czyli Wasze postanowienia noworoczne związane ze zdrowiem:)
Komentarze
To ja mogę pierwsza:)
1. Rzucić fajki (najważniejsze)
2. Brać regularnie kwas foliowy zanim zaczniemy starać się o dzidzię ( niestety często o tym zapomninam)
3. Zapisać się na Pilates i wzmocnić brzuch przed ciążą
4. Zrobić wszystkie potrzebne badania: morfologię, cytologię, badanie piersi itp.
5. Zacząć jeść warzywa- nei znoszę ich:/
to chyba tyle:)
- Zaloguj się by odpowiadać
hehe.. z tymi postaniowieniami noworocznymi... gdyby człowiek ich dotrzymywał to z pewnością byłby już prawie idealny..:)
Moim postanowieniem noworocznym jest zmiena pracy, i musze tego dotrzymać bo dłużej nie wytrzymam z szefem i tą straszną atmosferą w pracy. Więc to chyba będie pierwsze postanowienie które spełnię, więc tym bardziej mam motywację.
- Zaloguj się by odpowiadać
ja mam takie:
- -->mniej stresu: unikać sytuacji stresowych, nie przejmowac się głupotami itp
- --> znaleźć czas na ćwiczenia,swego czasu ćwiczyłam bardzo intensywnie, teraz praca mi na to nie pozwala, więc chcę to sobie ułożyć tak, że dam radę pogodzić oba zajęcia
- --> I ostatnie, najtrudniejsze: nie obżerać się słodyczami, chipsami i fast foodami.
To tyle;)
- Zaloguj się by odpowiadać
Jak każda kobieta:
1. schudnąć do wisony
2. rzucić kawę
3. ujędrnić skórę
4. zrobić odwyk od chipsów
Zobaczymy co z tego wyjdzie...
- Zaloguj się by odpowiadać
A właśnie: odwyk od chipsów, paluszków, krakersów i innych słonych przekąsek, bo jestem uzależniona od tego smaku.
Poza tym koniec z jedzeniem śmieciowego jedzenia, typu zupki chińskie, gorące kubki itd.
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
Święta dla zdrowia - grupa specjalna
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Jak pewnie część użytkowników wie od jakiegoś czasu próbuje sie odchudzać: z marnym skutkiem :( Dlatego stwierdziłam, że skoro do końca roku zostało jakieś 2 tygodnie to nie będę zaczynać diety tylko wrzucę na luż już do końca roku.
Zastanawiaz się czy macie jakieś postanowienia noworoczne związane ze zdrowiem? Jakieś plany jak spalić zimowy tłuszczyk, żeby na wiosnę wyglądać atrakcyjnie? Rzucenie palenie? Ja mam tego sporo, ale zobaczymy co z tego wyjdzie:)
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej