To ja mogę pierwsza:)

1. Rzucić fajki (najważniejsze)

2. Brać regularnie kwas foliowy zanim zaczniemy starać się o dzidzię ( niestety często o tym zapomninam)

3. Zapisać się na Pilates i wzmocnić brzuch przed ciążą

4.  Zrobić wszystkie potrzebne badania: morfologię, cytologię, badanie piersi itp.

5. Zacząć jeść warzywa- nei znoszę ich:/

to chyba tyle:) 

ja mam takie:

• -->mniej stresu: unikać sytuacji stresowych, nie przejmowac się głupotami itp
• --> znaleźć czas na ćwiczenia,swego czasu ćwiczyłam bardzo intensywnie, teraz praca mi na to nie pozwala, więc chcę to sobie ułożyć tak, że dam radę pogodzić oba zajęcia
• --> I ostatnie, najtrudniejsze: nie obżerać się słodyczami, chipsami i fast foodami.

To tyle;)

A właśnie: odwyk od chipsów, paluszków, krakersów i innych słonych przekąsek, bo jestem uzależniona od tego smaku.

Poza tym koniec z jedzeniem śmieciowego jedzenia, typu zupki chińskie, gorące kubki itd.