20.04.2024 Dziś imieniny Agnieszki, Amalii, Czecha
Wypowiedzi
2009-11-02 13:42:24
Hej!
Odkąd zrobiło się zmino i szaro ciągle jestem zmęczony, nic mi się nie chcę, ogólnie mam doła. Znacie jakiś sposób, żeby jakoś pokonać chandrę?
W temacie:
Na grupie:
2009-08-11 12:52:33
?Poza tym pamiętajmy, że jedząc odpowiednią ilość warzyw i owoców dostarczamy mnóstwo witamin i składników mineralnych, których nie dostarczymy spożywając błonnik w proszku czy tabletkach.? (p. Monika)
?może do naturalnych źródeł błonnika przekona Ciebie fakt, iż spożywając warzywa dostarczasz organizmowi także niezbędnych witamin i fitozwiązków (substancji pochodzenia roślinnego o pozytywnym działaniu na nasz ustrój), których nie znajdziesz w suplementach diety.? (p. Ania)
Kurczę, skoro dwie dietetyczki piszą to samo post pod postem to rzeczywiście musi być prawda i chyba nie mam wyboru- będę musiał się nad tym zastanowić;-)
W temacie:
Na grupie:
2009-08-10 14:32:03
Warzywa akurat lubię- ale nie wszystkie. Owoce też lubię, ale jakoś nie przyszło mi do głowy, że zawierają błonnik. A w takim razie co powinienem zmienić w tych posiłkach, żeby dostarczyć sobie więcej błonnika? Coś dodać lub odjąć?
W temacie:
Na grupie:
2009-08-10 14:06:09
No więc tak:
Śniadanie: 2 kajzerki, 2 jajka, masło
II Śniadanie: serek wiejski, ogórek
Obiad: ziemniaki/pierś z kurczaka lub kotlet mielony
Podwieczorek: jakieś ciasto/budyń itd.
Kolacja: tuńczyk,kawałek papryki, chleb
Tak to mniej więcej wygląda. Jakoś nie mam czasu na nic innego- praca, studia, treningi. Pewnie mam za mało błonnika w tej diecie, co? :)
W temacie:
Na grupie:
2009-08-10 13:39:39
Hej!
Postanowiłem trochę schudnąć i zastanawiam się czy błonnik w proszku to dobry pomysł? Chodzi o to, że od 2 miesięcy byłem na cyklu masowym, więc mam rozepchany żołądek i wiecznie jestem głodny. Raz wypiłem od mamy taki błonnik i powiem szczerze, że mi pomógł, bo nie byłem głodny przez parę godzin. Co o stosowaniu takiego błonnika sądzą dietetycy?
W temacie:
Na grupie:
2009-08-10 13:32:40
Byłem na tej diecie zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni- jak dla mnie jedyna normalna wśród diet odchudzających- podobno polecana też przez dietetyków. Ładnie nie na niej schudłem, więc na pewno polecam.
W temacie:
Na grupie:
2009-08-10 13:29:10
Jadłem te chipsy, bo zrezygnowałem z tych zwykłych (wiadomo: morze, plaża-trzeba wyglądać)- ale te chipsy warzywne to jakaś porażka- niedobre, drogie, i co to za pomysł, żeby suszyć buraka?;-) Jedyne co jem to suszone banany, ale daję je do owsianki.
W temacie:
Na grupie:
2009-07-28 15:41:04
A mój kumpel z siłowni stosuje oliwę do kanapek. Tylko, że on jest maniakiem zdrowego odżywiania, więc wszystko w jego diecie musi być idealne. Ja próbowałem i mi nie smakuje, więc zostanę przy masełku ;-)
W temacie:
Na grupie:
2009-07-06 16:43:24
No to teraz skoro wiemy, że bolały cię nerki to jesteśmy w stanie postawić diagnozę :-D Tylko gdzieś zapodziałem szklaną kulę, więc musisz poczekać. Ale mam fusy z kawy, więc zaraz coś wywróżę;-)
A tak na serio: to idź do tego lekarza, bo pani dietetyk raczej ci nie pomoże postawić diagnozy;-)
W temacie:
Na grupie:
2009-07-06 16:34:58
Krwawienie z nosa może być też objawem zakażenia wirusem Ebola ;-) I wielu wielu innych chorób- wirtualnie nikt ci nie pomoże. Idź do lekarza kolego ;-)
W temacie:
Na grupie:
