w ramach marszobiegów dziś coraz popularniejszy jest nordic walking
Chociażby nordic, ja jednak jestem zwolennikiem ciężkiego treningu. Nie znam możliwości "lusiaka", ale ważny jest każdy wysiłek.
Chociażby nordic, ja jednak jestem zwolennikiem ciężkiego treningu. Nie znam możliwości "lusiaka", ale ważny jest każdy wysiłek.
A ja mam taki problem, że w zasadzie ma szczupłe nogi, mieszczę się w rozmiar 36, ale nie mogę się pozbyć tłuszczyku, który bardzo nieestetycznie gromadzi się nad biodrami. Koszmar! A tu lato i bikini...
Mam podobny problem,
już chyba wolałabym być tak ogólnie puszysta;(
bikini to pół biedy, bo nosisz je rzadko, a spodnie? jak w pasie w sam raz to nogawki latają, a jak odwrotnie, to wiadomo:(
jesteśmy tzw. jabłkami
Mam podobny problem,
już chyba wolałabym być tak ogólnie puszysta;(
bikini to pół biedy, bo nosisz je rzadko, a spodnie? jak w pasie w sam raz to nogawki latają, a jak odwrotnie, to wiadomo:(
jesteśmy tzw. jabłkami
Adi,
w mojej wiedzy użytkownika załączyłam mój zestaw ćwiczeń na płaski brzuch, rzuć okiem, może coś wykorzystasz
Ojej, dziękuję kochana, spróbuję na pewno!
Adelajdo,
może napiszesz coś o swoim jadłospisie?
czasem pomocne są nawet niewielkie modyfikacje:)
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk
Słyszałam, że niektórzy mają problem z odchudzaniem, bo brakuje im tych popularnych i rozreklamowanych kwasów omega, a jeśli ich nie ma, to trudniej zrzucić nawet troszkę ciałka...czy można w to wierzyć? czy to tylko chwyt marketingowy?
pisałam przed chwilą, ale mój post wkleił się na innym forum
chciałabym schudnąć, ale krótko wytrzymuję na diecie,
moja mama powtarza, ze nie powinnam stosować żadnych diet tylko nie jeść kolacji i więcej się ruszać
może pani coś poradzi
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej