1. Zmiękczająca kąpiel: weź po 2 łyżki kozieradki, siemienia lnianego, rumianku. Zalej je gorącą wodą. Parz przez 15 minut, dodaj do miski wody i mocz przez 15 minut
2. Używaj specjalnej tarki, pumeksu, peelingów. Po namoczeniu stóp delikatnie wykonaj masa z tarką lub pumeksem
3. Po starciu naskórka wysusz stopy i natychmiast nałóż krem nawilżający
4. Raz na tydzień nałóż na stopy bardzo grubą warstwę kremu, następnie nalóż na nie grube skarpety. Pozostaw je na całą noc.
5. Stosuj krem z dodatkiem mocznika, ale nie dłużej niż 10 dni
6. Raz na tydzień przygotuj sobie kąpiel w ?żelu? z siemienia lnianego. Nie wycieraj żelu ze stóp, poczekaj aż trochę się wchłonie. Potem zrób peeling.
7. Kup kapsułki z witaminą A+E. rozgnieć je w dłoniach, a następnie wmasuj oleistą zawartość w stopy