24.08.2019 Dziś imieniny Bartosza, Jerzego, Maliny

Wypowiedzi


2014-10-10 23:16:14

Witam Anno,

Mam pytanie odnośnie soli. Od dzisiaj stosuje dietę bez soli,unikam tłuszczu, napojów gazowanych, słodkich, gotuje tylko na parze, nie używam cukru+ruch (bieganie i gimnastyka). Planuje tak pociągnać 2 tyg- chociaż nie wiem czy dam radę :) Gdzieś czytałem że sól Himalajska jest zdrowa, bo zawiera minerały i niewielką ilośc sodu, wiadomo że sól zatrzymuje wode w organiźmie. Mogę wiele sobie sobie odmówić, ale akurat sól uwielbiam :) Zwiększam liczbę posiłków (troche na siłę, wcześniej tylko 2 dziennie, w tym pierwszy ok godz 12-15). Ważę 78 kg, mam 166 cm wzrostu, 30 lat i 98cm w pasie. Jest z czego rzeźbić :D Chciałbym w ciągu 2 tyg zejśc do ok 70kg, a potem unikać niezdrowych smakołyków, i utrzymać wagę. Czy musze unikać soli , czy sól himalajska jest "zdrowa" ? 

W temacie:
Na grupie:


Moja wiedza:

Użytkownik nie dodał jeszcze wiedzy


Realizacja stronki: openBIT