Witam serdecznie,

 w zwiazku z przyjmowanym lekiem musze zadbac, aby moja dieta byla jak najbardziej uboga w produkty zawierajace witamine K. Szukalam informacji w necie, ale tam wymienianych jest ledwie 5-6 produktow, a to troszke malo jak na moje potrzeby (gotuje posilki dla calej rodziny: ja, moj maz i dwojka dzieci).

Czy ktos bylby w stanie mi pomoc skompletowac bardziej rozszerzona liste takich produktow ? Czy na zawartosc wit. K ma wplyw proces obrobki - czy np warzywo surowe moze zawierac witamine, a gotowane juz nie ?

Pozdrawiam,

Ola