Osobiście nie jestem wganką, ale o zdrowtnych włąściowściahc diety wegetariańskiej mówi się ostatni coraz więcej. Jednakzę weganie musza suplementować sobie witaminę B12 i witaminę D, gdyż występuują one w produktach zwierzęcych, kórych oni nie jadają.

Wiec ludize, kórzy nie są świadomi tych niedobnorów moga ponieść poważne konsekwencje zdrowotne.