Czym karmić palacza?
Komentarze
:DD nie przesadź z tą markechewką :) Beta karoten może sprawić, że twój chłopak będzie wyglądał jak marchewka. Zbyt dużo beta karotenu i skóra zmienia kolor na pomarańczowy :DDDDD
Wydaje mi się, że dietą nie zniwelujesz głodu nikotynowego. Tylko dyscyplina i wytrwałość pomoże rzucić palenie.
- Zaloguj się by odpowiadać
A może ja lubię pomarańczowych;)Hannibalu, nie chodzi mi o to, żeby pozbyć się głodu nikotynowego, tylko troszkę naprawić to, co papierosy psują.
- Zaloguj się by odpowiadać
Nie na tym polega walka z nałogiem. Naprawiać można jak już się rzuci palenie. Można regenerować pojemność płuc np. ruchem fizycznym. Ja rzuciłem fajki i po miesiącu czułem się dużo lepiej. Skóra zacznie lepiej wyglądać, poprawi się morfologia, ciśnienie. A najważniejsze jest to, że nie będzie już tego smrodu fajek i będziesz mogła swobodnie tulić się do swojego pomarańczowego chłopaka.
- Zaloguj się by odpowiadać
Witam,
dieta palacza powinna nieco różnić się od standardowej diety.
Trzeba pamiętać o tym, że substancje zawarte w dymie papierosowym powodują zwiększone straty witamin: A, C, i E. Należy więc zadbać o dostarczenie ich organizmowi w odpowiedniej ilości. Najlepiej wzbogacić dietę w świeże warzywa i owoce, które są ich źródłem.
Proszę zwrócić uwagę chłopaka na to, by unikał produktów wędzonych: ryb, mięs oraz serów. Są one nośnikami kancerogenów, czyli substancji pobudzających powstawanie i rozwój nowotworów, a z racji palenie papierosów i tak jest bardziej narażony na ich wystąpienie.
Z tego samego powodu powinien zrezygnować z produktów smażonych (podczas smażenia powstają policykliczne węglowodory aromatyczne - również kancerogeny).
Ważną kwestią jest także picie wystarczającej ilości wody. Kiedy pijemy zbyt mało usuwanie toksyn z naszego organizmu jest utrudnione. Należy pić przynajmniej 1,5 litra wody każdego dnia, jednak przy wysokich temperaturach więcej, bo znaczne ilości wody tracimy wtedy przez skórę.
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk
- Zaloguj się by odpowiadać
Ciekawa wypowiedź Pani dietetyk. Jednak po co dawać mu powód i okazje do palenia. Będzie wtedy myślał - "a wezmę sobie trochę witamin nie będę jadł wędzonych ryb i sera to będę żył. Jak przestanę smażyć to nie będę miał raka i nadrobię wodą." :) Doprawdy :D
W sumie można by było stosować Pani zalecenia w trakcie okresu przejściowego z palenia do nie palenia.
- Zaloguj się by odpowiadać
Witam,
oczywiście w pierwszej kolejności namawiamy do rzucenia palenia.
Hannibalu, dietetyk może doradzić w jaki sposób zminimalizować szkody wyrządzane przez nikotynę, jednak nie podejmie za nikogo decyzji o rezygnacji z nałogu.
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk
- Zaloguj się by odpowiadać
Lubie mieć poczucie suwerenności.
- Zaloguj się by odpowiadać
Hanibalu,
w odpowiedzi na Twojego ostatniego posta - zapewne każdy woli poczucie niezależności od ingerencję w jego decyzje i dlatego moja poprzednia wypowiedź nie traci na aktualności;))))
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Szczygłowska, dietetyk
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
Porady dietetyczne
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Skoro już tu jestem, to zapytam jeszcze o jedną rzecz. Mój chłopak, mimo moich licznych zabiegów, wciąż pali. Taki papieros to przecież samo zło. Wolę w ogóle nie myśleć o tym, co dym papierosowy robi z nim od środka, kiedy z wyrazem uwielbienia na twarzy, puszcza kolejnego dymka.Oczywiście będę z tym walczyć i nakłaniać go, żeby rzucił, ale chciałabym wiedzieć czy są jakieś produkty, które mogę mu serwować, które choć troszkę zniwelowałyby skutki tego śmiercionośnego nawyku?Słyszałam o tym, że ,marchewka pomaga. Obieram mu więc każdego dnia i każe jeść.
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej